I suoi insegnamenti sono tutti incentrati sulla pratica costante della meditazione , per giungere a   realizzare la comunione con l’infinito, e la vera consapevolezza del proprio sé .

Egli ci esorta ad entrare nella quiete della propria anima , perché solo in questo modo è possibile mettere a tacere la compulsava attività della mente , e ristorarci , rigenerarci direttamente alla fonte .

“Il tempio  di Dio , è racchiuso nella vostra anima “ era solito insegnare.

Se imparerete a meditare per entrare in comunione con Dio , egli esaudirà le richieste che gli rivolgerete con amore. Non dovete supplicarlo, poiché voi siete figli di Dio e non mendicanti.

Il segreto della comunione interiore con Dio , è quello di trasformarci da mendicanti ,in figli di Dio.

“Se siamo figli di Dio creati a sua immagine e somiglianza,  ,perché ci affliggono dolore e sofferenza?”   Spesso Sophia  parlando con Erik , se lo chiedeva .

Ma il maestro Yogananda nei suoi insegnamenti , ci risponde cosi’ :

“Dio nella sua divina imparzialità , non può avere creato un figlio migliore di un altro . In principio  ha creato tutte le anime a sua immagine e uguali fra loro e le ha dotate inoltre dei doni più grandi : la libertà di usare la propria volontà e la facoltà di usare la propria ragione , agendo quindi di conseguenza . Un tempo , chissà dove  quando , esse hanno infranto le diverse leggi divine che regolano tutto il creato , che non sono i dieci comandamenti , ma le regole universali che organizzano la creazione , determinandone gli inevitabili risultati.

L’uomo ha usato impropriamente l’indipendenza che Dio gli ha accordato e , in questo modo , ha attirato su di sé   l’ignoranza . la sofferenza fisica . la morte prematura e altre sventure.

Raccoglie dunque ciò che semina . La legge principale di CAUSA ED EFFETTO o LEGGE di ATTRAZIONE , viene applicata ad ogni essere vivente.

Pure nella sua onnipotenza , Dio non può ignorare la sua legge , o andarle contro , per rimediare agli errori dell’uomo e solo perché quest’ultimo gli rivolge una preghiera. Egli ha concesso l’indipendenza all’uomo  affinché egli ne faccia l’uso che vuole.  Se Dio intervenisse , andrebbe contro le sue stesse leggi , contro sé stesso e contro la legge di attrazione . A questo punto Sophia

veniva   travolta da  un  terribile dubbio :” Mahhh allora non esiste intercessione di Dio nella nostra vita? Egli resta inerme di fronte alle debolezze umane? Siamo tutti condannati da noi stessi , dalle nostre azioni ? “Spesso  questi dubbi attanagliavano Sophia e mandavano in crisi le sue antiche convinzioni . Ma il maestro Yogananda  risponde : “

No !! Il signore è al tempo stesso legge e amore . La persona che con sincera devozione e con pura fede anela all’amore incondizionato di Dio , e agisce in armonia con le sue leggi universali , sarà sicuramente purificato e consolato dalla mano di Dio . Dio vuole aiutarvi tutti e non avete bisogno di convincerlo   in alcun modo . Poiché siete suoi figli , dovete solo usare la vostra volontà per chiedergli ciò che desiderate , ma anche comportarvi come figli di Dio. Attraverso la meditazione continua ,. e la preghiera , esprimete a Dio la vostra volontà di comunione   con lui ,    e di fronte alla vostra insistenza , egli si manifesterà dentro di voi  donandovi il suo regno, dentro di voi.